jak napisać

jezdem kurcze chcialem cos madrego napisac a tu kapa wszystko powiedziane ,nio ,ale jest jedna sprawa ,ktora zwrocila ma uwage jaki trening i jaki to low-carb bo jesli cykliczny to unikal bym ww jezeli wymienione TKD ,ew. skd to jak pisla chyba biniu glupie 5g daje powera ,wogle na low-carb efi/kofi ,l-thryozyna/koffi ma zazadanie podnosci [...]

[...] max na dwugłowe ramion ? niedlugo będą pojawiac sie posty...wzialem 100kg w francuskim, na uginanie nadgarstkow 90kg z dopchnięciem i na koniec na modlitewniku 150kg ale z lekką pomocą wyluzujcie z tymi rekordami...jak napisal kolega wyzej --> nauczycie sie, jak sobie cos naderwiecie badz zerwiecie a wtedy bedzie juz za pozno. Good luck

Wlasnie chcialem to napisac <zly> Acz bzdury nie wszedzie bowiem zbroje wazyly 30+ kg tak jak pisalem : http://www.gotyx.gra24h.pl/sredniowiecze/art21.html Polecam arta. === Offtopic : Prof. byl crazy typ. Fajna setka wyszla. Bedzie w faktach jutro chyba juz. Duzo by gadac, ale ta 15 minutowa rozmowa na temat dopingu wiecej mi dala niz rok [...]

no widzę panowie, ze się bardzo rozpisaliście, ale teraz to już sam nie wiem co i jak, bo mi w głowie ostro zakręciliście czy może ktoś mi napisać jak mam zrobić ten odblok jeszcze raz DUŻYMI LITERAMI tak abym to dobrze zrozumiał??

jak cykl będzie krótki to kup jedno opakowanie crevolution, jak dłuższy to dwa, masz już trochę dodatków więc nie musisz już mieć nic więcej... trzeba było tak od razu napisać to byłoby wszystko jasne dużo wcześniej... pozdrawiam!

Nie wiem jak sie te cwiczenia nazywaja wiec moze opisze: 1. leze na wysokiej lawce a sztanga jest pod lawka i ja przyciagam 2. sztanga z ciezarem na jednej stronie a druga strona w rogu i na tej stronie co ciezar jest to kierownica i ja cap za kierownice i do siebie ciagne Więcej nic nie robie. PS. Mozecie mi napisac jak sie te cwiczenia [...]

MOże ktoś napisać jak dawkować to wszystko a nie rzucać tak moim tematem jak śmieciem

kto wie jak smakuje maltodekstryna z góry dzięki za odpowiedz(czy smak jest naturalny tak jak ostrowia czy jakos róznie się smakiem Proszę napisac jaki jest jej smak i z czym mozna porównać

Tak ja napisał Peter_Jose ja również polecam z tego co masz do wyboru judo i zapasy to sprawdzone marki jeśli można tak napisać. A jak poczytasz trochę forum to sie przekonasz że style chwytane to nie takie cienkie Bolki jak się wielu wydaje. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-05-30 21:43:32

No ok poczytam napewno, ale mozesz mi napisac tylko co mam zrobic czy w wakacje dalej jechac masowke bo diety i tak nie bede mial w wakacje od wrzesnia sie zabiore.To ma sens trening na mase w wakacje jak chce biegac??A proponujesz cos kupic na kase niedrogiego i nieszkodliwego..dobra zabieram sie za czytanie...jak mozesz odpisz

A MOZECIE NAPISAC STRONKE BO JEDEN KOLES Z SFD MI WYSLAL ALE JAKAS ANGIELSKA POTRZEBUJE KONKRETNA STRONKE GDZIE MOZNA ZAMAWIAC CZY TO PRZEZ E-MAIL CZY JAK? I ILE KOSZTUJE I ILE PRZESYLKA NP. JAKBYM ZAMAWIAL 1KG TO ILE RAZEM Z PRZESYLKA BYM ZAPLACIL NA WWW. OSTROWIA .P L BYLEM I JAK TO SIE ZAMAWIA DZIEKI Z GORY ZA WYPOWIEDZI

ŁukaszF tez powiedział ze trening "nie jest dobry". Jak ktos zamiesci na forum pytanie jak zaczac to przewaznie podaje sie mu link do ACT Michaila bo nikt nie miał do niego zadnego ale a Michalil wie co pisze, a juz powstał nawet osobny post dla ludzi chwalacych jego ACT. Wiec WIECEJ TEGO NIE TRZEBA SKORO ACT MICHAILA DAJE DOBRE [...]

[...] na mate to oni się umieją to czego ma ich nauczyć. Trzeba walczyć. Jak zawodowy bokser może dać się przez czterdzieści sek obijać miejszemu zawodnikowi o krótszym zasięgu ramion. Nawet ciosu nie zadał a może poprostu nie wiedział, że tak trzeba. Może tak jak powiedział nasz satyryk endriu myślał, że on będzie z nim gadać a on go zaczoł lać.

[...] czwarty stosunkowo obfity. Gdybyś przypadkiem czuła się po nim objedzona, to warto byłoby rozłożyć te dwa posiłki mniej więcej po równo. Jeżeli nie, to może sobie zostać tak jak jest. Oczywiście należałoby też napisać, że wszelkie dietetyczne landrynki, słodziki i aromaty do ciast są zbędne, ale rozumiem, że jest to kompromis pomiędzy dietą a [...]

[...] act do sprawdzenia czy dobrze zrobisz pozniej trening dzielony tzn split http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Z tego co widze masz 15 lat wiec ja bym zaczekal jeszcze z rok ale jak chcesz http://www.sfd.pl/temat202288/ - dla 16-latkow Co do diety t platki czokapik odradzam Poczytaj lepiej to: - http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy mase fakty nie [...]

jasne ze jest regulamin konto można miec jedno na sfd bo inne są kasowane i orbiter jak byś niezasmiecał to bym nie skasował.Dobrze wiesz co napisałeś wiec nie odwracaj kota ogonem a jak chcesz coś napisać mądrego to napisz a nie wyzywaj i bzdur nie wypisuj Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-18 09:00:14

zapomnialem dodac ze to zdjecie jak i reszta jest robione bez pompy... jak sie przyjzec to widac ze wskakuje na 35 po trenolq jest 36 a po ostrym bedzie 37 tak dla wyjasnienia to biale to tasma klejaca(dwustronna) jest rowno z koncem tasmy... i jeszcze jedno oprocz oceeny mozecie napisac jeszcze nad czym musze popracowac... na 1-ej stronie pisze [...]

[...] roku to jest bardzo zastanawiajace ile koksu musiales zjesc?? Bo normalny czlowiek bez dopingu nie moze urosnac tyle." to jest parodia ... co do twojego widziałem cie jakis miech temu na siłce, dotego widze cie nie raz na ulicy, i zawsze wyglądasz tak samo ostatnio nawet dotego chyba odnotowałeś duże spadki, ale mniejsza z tym, bo ty [...]

SPOKOJNIE ... ĆWICZE KLATKE , BARKI , BICEPS TYLKO DLATEGO ŻE TO JEST MI POTRZEBNE I Z POWODU BRAKU SPRZETU RÓWNIEŻ NIE CHODZE NA SIŁOWNIE BO NIE MAM JAK ! MYŚLAŁEM ŻE MNIE POPRAWICIE A TU NAPISAŁEŚ ŻE PLAN DO DUPY I SIE ZAMKNOŁEŚ TRZEBA BYŁO NAPISAĆ JAK POWINNO BYĆ DOBRZE I DAĆ INNYM DO OCENY WSZYTKO ! ...

bez wody TWoja wydolnosc na treningach spadnie kilkadziesiat procent w dol wiec uwazaj co mowisz z tym byciem twardym zawsze mozesz miec jakis plecaczek albo cos w tym stylu tylko na wode po drugie dostarczenie energii przy takim treningu jest niezmiernie wazne wiec albo martwisz sie ze masz tylko kg carbo albo kupujesz tyle ile potrzeba i [...]